Nijedan dan bez supe! Evo zašto

Pokazalo se da ljudi koji jedu supe ili čorbe od povrća, prije glavnog jela (ne one masne i kremaste), uzmu manje kalorija tokom jela (čak 20 odsto manje!) Stigli smo do supe. Neki kažu da je to ključna stavka svakog režima ishrane za mršavljenje. Supa stimuliše čula – ove tople...

Continue reading

Uz nar i lepi i zdravi

Sočne bobice skrivene u crvenom plodu nisu samo ukusna užina već izvor zdravlja i lepote! Stručnjaci tvrde da nar štiti srce i krvne sudove, čini zube lepšim i zdravijim, topi višak kilograma. Uprkos tome što nar ne dobija pažnju poput jabuka, pomorandži i drugih „voćnih zvezda” reč je o pravom...

Continue reading

Srce – Mišić koji život znači

Mesec februar u Sjedinjenim američkim državama posvećen je obeležavanju borbi za očuvanje zdravlja srca i treba da skrene pažnju svim ljudima da pušenje, nepravilna ishrana i fizička neaktivnost mogu biti glavni uzroci srčanih oboljenja. Ovo je postalo neophodno zbog toga što stanovništvo u celom svetu, a tako je i u...

Continue reading

Loše navike uzrokuju kancer

Kancer bi mogao biti izbjegnut u skoro 30 odsto slučajeva ukoliko se promijeni način života, saopštila je Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) povodom obilježavanja 4. februara svjetskog dana borbe protiv kancera. SZO podsjeća da se glavni rizici za nastanak ove opake bolesti – pušenje, gojaznost, nedovoljno konzumiranje voća i povrća, nedostatak...

Continue reading

Uživaj bez duvanskog dima

Nacionalni dan bez duvanskog dima, 31. januar, obeležen je pod sloganom “Uživaj bez duvanskog dima”, s ciljem podrške sredinama bez duvana, kako na radnim i javnim mestima, tako i u kućnom okruženju. Pušenje je vodeći faktor rizika u Srbiji koji doprinosi smrtnosti i odgovoran je za 13,7 odsto izgubljenih godina...

Continue reading