Vid ugrožen sa svih strana

Rad na kompjuteru i često gledanje u ekran mobilnog telefona umara oči, izaziva suvoću, peckanje pa čak i glavobolje, dok plavičasta svetlost može da izazove mučninu i zato oči treba odmarati i držati se pravila 20-20-20, odnosno svakih 20 minuta treba odvratiti pogled i 20 sekundi gledati nešto što je...

Continue reading

Kako prepoznati alergiju?

Iako je proljeće za mnoge najljepše godišnje doba u kom se budi cijela priroda, dobar dio osoba proživljava prave muke kada progriju prvi topliji zraci sunca nakon odlaska zime. Riječ je naravno o alergijama koje su naročito prisutne u ovo godišnje doba. Cvjetanje biljaka i početak prisustva polena u vazduhu,...

Continue reading

Srbi nisu jeli svinjetinu ali…

“Dok ne probam lava, svinja je za mene kralj životinja!” Ovo je moderna poslovica koja se zadnjih nekoliko godina često pominje među Srbima. Međutim, da li ste znali da naši preci uopšte nisu jeli svinjetinu već teletinu, jagnjetinu i ovčetinu? Naime, sve do sredine XIV veka, odnosno do početka prodora Turaka...

Continue reading

Šljive čuvaju vid

Suve šljive ne samo što su ukusne, već su i ljekovite. Zbog visokog sadržaja vitamina K, jačaju kosti, zatim pomažu crijevima da dobro rade. Mogu pomoći da kontrolišete nivo šećera u krvi i smanjite rizik od dijabetesa. Mnoga istraživanja su dokazala da se problemi menopauze lakše podnose ako u ishranu...

Continue reading

Sjedenje i zdravlje

Postoje neoborivi dokazi koji pokazuju da ljudi moraju da se kreću! Nažalost, uglavnom zbog prirode posla, većina nas je primorana da sjedi dok radi. Evo zbog čega nije dobro da provodimo mnogo vremena u sjedećem položaju. Ozbiljne bolesti  Sjedenje može da bude uzročnik čak nekoliko vrsta kacera. Prema jednoj teoriji...

Continue reading