Maslinovo ulje – Zdravlje sa Mediterana

Maslinovo ulje je mediteranskim narodima služilo na razne načine, od platnog sredstva u antičko doba do njegove upotrebe u medicinske svrhe već više od 4000 godina. Legende o ljekovitim svojstvima maslinovog ulja sežu daleko u istoriju, a prije desetak godina i mnoge su I naučno potvrđene. Nezasićene masne kiseline, vitamin...

Continue reading

Špargle – Izvor vitamina

Špargle ili Šparoge (Asparagus) su niskokalorično povrće, koje ne samo da je dobro za figuru, nego čak čini srećnim. Ovo povrće snabdijeva organizam magnezijumom, bakrom, folnom kiselinom i vitaminom E, čime se jačaju srce i krvotok i usporava prerano starenje kože i slabljenje vida. Špargla je takođe bogata kalijumom, koji...

Continue reading

Pušenje – sigurna prečica do smrti

Pušenje predstavlja najznačajniji pojedinačni faktor rizika za bolesti srca, krvnih sudova i malignih bolesti, a svjetska statistika pokazuje da su najdjelotvornije mjere u spašavanju ljudskih života povećanje cijena cigareta. Širenje epidemije duvana predstavlja globalni problem sa veoma ozbiljnim posljedicama po zdravlje čovjeka i njegove okoline. U SAD, procjenjuje se, da...

Continue reading

Jagode – Saveznici imunog sistema

Sočne, slatke, crvene i zdrave! Prva asocijacija na aromatične crvene plodove jagoda je uživanje u njihovom ukusu. Međutim, reč je o odličnom savezniku imunog sistema! Već posle nekoliko dana redovnog unosa primećuje se koliko organizmu prija jedinstveni spoj visokovrednih sastojaka tog voća. Nije tajna da su jagode ukusne, ali kada...

Continue reading

Gledanje televizije sužava deci arterije

Australijski naučnici tvrde da deca uzrasta od šest do sedam godina, koja dugo gledaju televiziju, ili sede za kompjuterom, imaju uže arterije, što povećava rizik od srčanih bolesti i dijabetesa. Univerzitet u Sidneju bavio se istraživanjem veze između gledanja televizije i rada za kompjuterom i srčanih oboljenja, što je prva...

Continue reading