Mahunarke – Neophodne za dobro zdravlje
Postoji na hiljade različitih vrsta mahunarki, uključujući boraniju, grašak, bob, sočivo, leblebije, crni, crveni, šareni, bijeli pasulj i mnoge drugi. I dok je preporučeno da se konzumira 3 cups (cca 200g) mahunarki sedmično, ili 0,5 cup (cca 30g) dnevno, Amerikanci prosječno troše manje od 1 cup (cca 60g) sedmično mahunarki. Na Srednjem Istoku, u Indiji, […]
