Praštanje je dobro za zdravlje

“Griješiti je ljudski, praštati je božanski”, pisao je engleski pjesnik Aleksandar Poup, a rezultati novog naučnog istraživanja pokazali su da praštanje ljudima koji su nas povrijedili blagotvorno djeluje na naše zdravlje.

Naučnici sa Univerziteta u Kaliforniji utvrdili su da osobe koje umiju da praštaju drugima nemaju nagle skokove pritiska koji su veoma opasni za kardiovaskularno zdravlje.

U istraživanju je učestvovalo 200 ispitanika, koji su zamoljeni da razmišljaju o situacijama u kojima su ih prijatelji uvrijedili. Polovini su psiholozi rekli da razmišljaju o tome šta ih je naljutilo, dok su ispitanici koji su bili u drugoj grupi ohrabreni da o događaju koji ih je povrijedio razmišljaju u duhu praštanja.

Ispitanicima je zatim pažnja skrenuta na neke druge stvari, a onda su zamoljeni da se ponovo prisjete događaja koji ih je uznemirio, ovaj put bez instrukcija psihologa. Tokom trajanja eksperimenta, učesnicima su konstantno mjereni puls i krvni pritisak, prenosi “Dejli mejl”.

Ispitanici iz grupe koja je o događaju razmišljala u negativnom kontekstu, bez pokušaja prevaziđe ljutnju, imali su upadljive “skokove” krvnog pritiska, a pritisak im je ostao povišen i nakon pauze tokom koje su mogli da se smire razmišljajući o nečemu drugom. Kod ispitanika kojima je rečeno da o događaju razmišljaju u duhu praštanja osobi koja ih je povrijedila nije bilježeno “skakanje” pritiska.

Osobe sklone praštanju očigledno se bolje nose sa stresovima, što pozitivno utiče na kardiovaskularno zdravlje, kao i na zdravlje uopšte, poručuju naučnici.

Izvor: Vijesti

Posted in Zdrav Život

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

*