Za zdravo srce nije neophodno naporno i iscrpljujuće vežbanje, već lagana šetnja kojom se mogu smanjiti krvni pritisak, rizik od dijabetesa i srčanog udara. U Srbiji pokrenuta kampanja „Korak za srce“, u cilju promovisanja šetnje i zdravog života.
Redovne lagane šetnje od tri kilometra mogu smanjiti krvni pritisak i nivo lošeg holesterola, rizik od dijabetesa i srčanog udara, a blagotvorno utiču na raspoloženje i kvalitet sna, izjavila je danas predstavnica farmaceutske kuće „Aktavis” Maja Gedošev.
Istraživanja su pokazala da se građani Srbije nedovoljno rekreiraju i da veliki broj ima prekomernu težinu i zdravstvene probleme, pre svega kardiovaskularne, zato je „Aktavis” pokrenuo projekat „Korak za srce”, u cilju promovisanja šetnji i zdravog života u gradovima širom Srbije, rekla je Gedoševljeva na konferenciji za novinare.
Ona je najavila da će prve šetnje za zdravo srce početi 9. aprila, na Adi Ciganliji u Beogradu, Petrovaradinskoj tvrđavi u Novom Sadu, Niškoj tvrđavi, Gradskom bedemu u Čačku, kao i u Spomen-parku Šumarice u Kragujevcu.
„Svi koji žele da učestvuju u šetnji i informišu se o zdravom stilu života, mogu to da učine na Internet stranici www.korakzasrce.rs, gde su slikovito predstavljene predložene staze za kretanje, kao i sva prirodna bogatstva i objekti u njihovoj blizini”, istakla je Gedoševljeva.Ona je najavila da će do septembra na šetačkoj mapi „Aktavisa” biti ucrtani novi gradovi i više staza.
Predsednik Saveza za fitnes i rekreaciju Srbije, Nebojša Stojanoski, poručio je građanima da se priključe ovoj kampanji, pošto šetnja od tri kilometra oduzima malo vremena, a mnogo doprinosi organizmu i preventivno deluje na kardiovaskularne bolesti i koštano-mišićna tkiva. „Mladi i stari će naučiti kako da pravilno koračaju, pokreću ruke i dišu, i što je najvažnije da loši vremenski uslovi ne treba da ih spreče da izađu u prirodu na rekreaciju”, dodao je on.
Kampanju „Korak za srce” podržali su Turistička organizacija Srbije i Ministarstvo životne sredine, prostornog planiranja i rudarstva.
Izvor: Radio Televizija Srbije
